IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Reply to this topicStart new topic
> Как выработать привычку к оптимизму?
Lola
сообщение 29.7.2008, 10:00
Сообщение #1


Романтик
********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 1402
Регистрация: 9.6.2008

Пользователь №: 35

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   46  



Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки.

Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, . Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

«Привычка — вторая натура», «Посеешь привычку — пожнешь характер» — гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.

Пианисту не нужно «решать», по какой клавише ударить, чтобы извлечь нужный ему звук, танцору не требуется «размышлять», какую ногу куда ставить. Они действуют автоматически, не раздумывая. Точно так же становятся привычными наши взгляды, чувства, убеждения.

Сформируйте привычку думать и говорить об успехе и процветании, и очень скоро появятся свидетельства этого в виде более широких возможностей, а также новых и неожиданных шансов.

Для этого только и нужно принять сознательное решение, а затем практиковать новые методы реагирования и модели поведения, доводя их до автоматизма. Пианист может сознательно предпочесть ударить по другой клавише; танцор может сознательно решить выполнить новое движение, и в этом нет ничего необычного. Но прежде чем новые привычки сделаются действительно автоматическими, за ними необходимо непрестанно следить и как можно чаще упражняться. Поэтому, если вы хотите иметь привычку к оптимизму, начинайте над ней работать.

Технология формирования этого ценного качества нацелена на работу со своим подсознанием. Подсознание человека обладает неограниченными возможностями, которые каждый может развить и придать им нужное направление. А метод достижения этого настолько прост, что многие люди не верят, что он может действовать. Подсознанием можно успешно управлять, просто разговаривая с ним и отдавая ему приказы, как если бы это был невидимый человек, наделенный достаточным желанием и силой, чтобы сделать все, что от него потребуют.

Подсознание особенно хорошо поддается управлению, когда мысли или слова повторяются. Эту его особенность можно считать счастливой, так как с помощью столь простого средства вы можете заставить подсознание работать на ваше благо для достижения любой желаемой цели. Каждый преуспевающий человек умеет настраивать свое сознание таким образом, чтобы обеспечить возможность постановки перед подсознанием необходимых целей и задач, и такая система настройки сознания настолько действенна, что у него просто не остается возможности привлечь к себе то, чего он не хочет. При этом конкретная технология введения в подсознание нужной информации не так важна, будь это повторение или четкое представление образа, главное, чтобы это доходило до подсознания.

Используйте свое подсознание для развития в себе оптимизма, и вы сделаете его надежным помощником во всех делах.

Нам известна одна фраза, обладающая магическим воздействием на подсознание. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня повторяйте: «Сейчас время — чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день — чтобы провести совершенный день».

Следствием этого будет самая положительная реакция. Никто за вас не в состоянии решить, каков должен быть ваш образ мыслей. Если вы станете ждать, пока обстоятельства позволят вам думать о приятном, то, может статься, придется провести в ожидании всю жизнь. Каждый день — это смешение добра и зла. И в мире, и в вашей личной жизни постоянно присутствуют факты, которые в зависимости от вашего выбора могут оправдать как пессимистическое, раздраженное, так и оптимистическое, радостное состояние души. Это во многом вопрос предпочтения и самостоятельного решения, причем речь вовсе не идет о какой-то интеллектуальной эквилибристике. Добро так же реально, как и зло. Просто проблема состоит в том, чему вы пожелаете отдать предпочтение, какие мысли будете культивировать.

Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lola
сообщение 29.7.2008, 10:02
Сообщение #2


Романтик
********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 1402
Регистрация: 9.6.2008

Пользователь №: 35

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   46  



Советы по «уходу» за своим настроением

Никто из вас не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Наведение этого порядка мы называем внутренней гигиеной.

Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Это проявление подсознательной мыслительной деятельности. Недовольство, злость, чувство недооценки ваших качеств со стороны окружающих, зависть чаще всего человек старается подавлять. Однако эти чувства роятся в подсознании и сказываются на вашем самочувствии, проявляются в придирчивости, умничанье и хронически плохом настроении. В результате возникают нарушения обмена веществ, расстройство кровообращения и другие болезни. Поэтому забота о настроении действительно является заботой о здоровье.

Хорошее настроение — вопрос тренировки. И начинать эту тренировку надо сразу с утра. Утренняя суета и дурное расположение духа могут перекрыть весь ваш день. Чем виноват окружающий мир, что вы не выспались и у вас плохое настроение? А ведь «как аукнется, так и откликнется».

Утро — это лучшее время для беспокойства и депрессии, когда все представляется в самом мрачном и черном свете. Утром скорость обмена веществ незначительна, температура тела минимальна, а уровень содержания глюкозы в крови низок. Этот физический спад, обусловленный вашими внутренними часами, вносит значительный вклад в переживаемое многими из вас чувство отчаяния и безнадежности. Наполеон однажды заметил, что еще ни разу не встречал солдата, «который бы отличался храбростью в три часа утра». Поэтому в следующий раз, когда проснетесь в приступе отчаяния, успокойте себя тем, что это состояние обусловлено, главным образом, биологически и что днем вы почувствуете себя лучше и оптимистичнее.

Слово «беспокойство» происходит от англосаксонского слова задыхаться или давиться. Состояние беспокойства не дает вам эффективно думать или действовать.

Поэтому утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу.

Встаньте у открытой форточки и с минуту глубоко подышите. Выдохните свой гнев! Затем сделайте несколько легких упражнений и улыбнитесь.

В течение дня время от времени делайте паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель.

Вечером перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью описанного в первой главе метода самопогружения и следующей формулы самовнушения: «Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек. Я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, будто я уже стал той личностью, которой хочу стать».

Для усиления эффекта используйте уже известную вам технику конструирования желаемого образа.

Каждый новый день — очередная частичка богатства всей нашей жизни. Закономерности, которым подчиняется ваша жизнь, отражаются как в голограмме в любом ее дне. Если у вас постоянно плохое настроение, докопайтесь до его причины! Изучите свое уныние. На что оно похоже? Какие ощущения вызывает? Какие зрительные и слуховые образы проносятся в голове? Как чувствует себя тело? Понимаете ли вы, чем вызвано дурное настроение?

Почти все перепады настроения вызваны какими-то толчками, которые чаще всего вполне очевидны. Примером может служить погода: нам радостно, когда светит солнце, и грустно, когда льет дождь. Существуют и непосредственные толчки: ожесточенный спор, злобный выпад либо неудачное действие. Иногда такие причины оказываются косвенными, скрытыми. Случается нечто такое, что напоминает о чем-то, и, часто не сознавая этого, вы реагируете на воспоминания. Определите, что влияет на вас, и тогда эти влияния отчасти потеряют свою силу. Если вы пребываете в дурном настроении и решили избавиться от него, для этого можно воспользоваться несколькими приемами.

Прежде всего можно немного подвигаться. Любое чувство связано с типичной позой тела, устоявшейся схемой мышечного напряжения. Это настолько очевидно, что художники-мультипликаторы давно научились передавать чувства своих героев парой выразительных росчерков кисти.

Энергичные движения меняют настроение, их можно считать резкой сменой позы. Когда даешь мышцам хорошую нагрузку, невозможно оставаться в прежнем настроении. С каждой эмоцией связана не только определенная схема мышечного напряжения и привычная поза, но и своеобразный ритм дыхания.

Есть еще один способ избавиться от дурного настроения. Для этого нужно вспомнить радостный случай и заново пережить его в воображении. У каждого из нас есть в запасе целая коллекция чудесных воспоминаний, переживаний, навыков, стратегий, но мы часто забываем об этом. Погружение в воспоминания — процесс творческий, он не похож на чтение одной и той же книги.

Наконец, мы можем предложить вам весьма любопытную практику изменения настроения посредством проработки телесных эквивалентов психических переживаний. Тело и разум неразрывны. Это два слова, обозначающие одного и того же человека. В зависимости от своего характера психические переживания могут претворяться (превращаться) в теле либо в чувство тепла, простора, света и легкости, либо в холод, тесноту, тьму и тяжесть. Именно последние формы «презентации» энергии негативных эмоций в теле и являются объектом воздействия в данной методике. Суть ее сводится к «опредмечиванию» возникающих в теле ощущений и работе с ними, как с объектом.

Как ни странно это может показаться на первый взгляд, но эффективность данной методики часто оказывается поразительной. Предполагается, что возникающие при «опредмечивании» психических переживаний образы являются своего рода посланниками глубинных бессознательных процессов, «питающих» беспокоящие нас чувства. Работа с ними — это способ прямого воздействия на то, что не может быть доступно логике нашего сознания. Она проводится в измененном состоянии в следующей последовательности:

* Первое. Оцените свои телесные ощущения, связанные с негативным переживанием — что вы чувствуете? (тяжесть, пустоту, холод, сжатие, одеревенение…).

* Второе. «Лоцируйте» место этих телесных ощущений — где вы это чувствуете? (в голове, груди, животе, спине, руках, ногах…).

* Третье. Создайте зримый образ того, что вы ощущаете, — на что это может быть похоже? (колючий шар, комок слизи, чугунная плита, клубок змей, грязь, осколок льда…). После того как ощущение в теле начинает восприниматься вами как некий объект, вещь или даже существо, ощущение оказывается сообщением.

* Четвертое. Мысленно вынесите этот образ из своего тела и поместите в пространстве перед собой.

* Пятое. Трансформируйте образ из негативного в позитивное его значение. Меняйте форму (закругляйте острые углы, сглаживайте выступы), расцветку (агрессивные цвета перекрашивайте в спокойные, создавайте гармоничную цветовую гамму), делайте его легким, теплым, приятным на ощупь, сопроводите доставляющим вам удовольствие звучанием.

* Шестое. Верните измененный вами образ в себя и растворите его в глубинах своего организма. Ощутите, как изменились ваши переживания.

Образ — это язык бессознательного. Его функция в концентрации энергии. Характер образа определяет качество энергии. Меняя его, вы меняете энергетическую основу переживания, то есть саму его суть.

Для поддержания хорошего настроения больше проявляйте заботу о своем здоровье. Спорт и хобби, то есть приятное успокаивающее занятие в свободное время, — это замечательные факторы, благотворно сказывающиеся на настроении, что соответственно отражается и на работоспособности. Учитесь полностью отключаться и наслаждаться свободным от работы временем и выходными днями. Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время — это то, из чего и состоит наша жизнь.

Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут роиться у вас в подсознании всю ночь. А следствием будут неспокойный сон, кошмары, скверное настроение утром и предрасположенность к еще худшему настроению днем. Так заколдованный круг становится все шире. Умение отбрасывать мысли, вызывающие ненужные сожаления, чувство вины или обиды, зависти или злости может изрядно облегчить вам жизнь.

«Легко сказать, но не так-то просто сделать», — можете возразить вы. Действительно, мысли часто ведут себя очень произвольно: когда захотят, тогда приходят, когда захотят, тогда уходят, как будто они самостоятельные живые существа. Но тогда так с ними и надо поступать.

Есть хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Цель в ней — мысленно крикнуть: «Стоп!» — при первом появлении нежелательной мысли. Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь заставить приемник изменить мелодию, вы его просто выключаете. Точно так же с негативной мыслью: вы мысленно или даже вслух выкрикиваете: «Стоп!» — с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим демонстрирующим вашу решимость действием. Как показывает наша практика, отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимо с нежелательными размышлениями. Итак, теперь вы знаете, что если можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье.

http://newsland.ru/News/Detail/id/280426/cat/76
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Amon26
сообщение 29.7.2008, 10:26
Сообщение #3



******

Группа: Между Мирами
Сообщений: 373
Регистрация: 26.5.2008

Пользователь №: 21

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   0  



Ой, скока букаф... Не осилил...))
К тому же я и так оптимист, мне не нужна привычка...))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lola
сообщение 29.7.2008, 10:41
Сообщение #4


Романтик
********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 1402
Регистрация: 9.6.2008

Пользователь №: 35

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   46  



я тоже думаю, что ты это и так уже знаешь.   
Тема для тех, кто не знает.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Andre
сообщение 29.7.2008, 11:20
Сообщение #5



*********

Группа: Администраторы
Сообщений: 21260
Регистрация: 1.7.2008
Из: Minsk, Belarus

Пользователь №: 44

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   1922  



На самом деле, полезная статья. Хотя и я тоже где-то в подсознании все это чувствовал и некоторые приемы (может, немного видоизмененные) применял на практике)


--------------------
Миру - мир!
______________
安德烈
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lola
сообщение 5.8.2008, 14:13
Сообщение #6


Романтик
********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 1402
Регистрация: 9.6.2008

Пользователь №: 35

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   46  



Я тоже считаю, что статья полезная, и что привычку к оптимизму можно и нужно в себе выработать... если уж само- собой как-то не получилось...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mika
сообщение 5.8.2008, 23:08
Сообщение #7



***

Группа: Между Мирами
Сообщений: 89
Регистрация: 1.6.2008

Пользователь №: 25

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   0  



Мне кажется человек либо пессимист по характеру,либо оптимист.. Или стакан наполовину пуст ,либо наполовину полон...Выбирайте .Что вам больше нравиться.?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
АСсоль
сообщение 22.1.2009, 11:53
Сообщение #8



******

Группа: Между Мирами
Сообщений: 445
Регистрация: 10.6.2008

Пользователь №: 36

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   14  



Цитата(mika)
Мне кажется человек либо пессимист по характеру,либо оптимист.. Или стакан наполовину пуст ,либо наполовину полон...Выбирайте .Что вам больше нравиться.?
Я думаю, что трудно быть либо тем, либо тем. Во-первых, жизнь длинна, во-вторых, трудна, ну и в третьих, постоянно испытывает всех нас. А чтобы к ней приспособиться, следует научиться быть и тем, и тем. Только тогда и выживешь, и выплывешь.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lola
сообщение 25.1.2009, 14:45
Сообщение #9


Романтик
********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 1402
Регистрация: 9.6.2008

Пользователь №: 35

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   46  



Цитата(mika)
Мне кажется человек либо пессимист по характеру,либо оптимист..
можно над собой работать и стать лучше. И не только можно, но и нужно. О том и тема.

Отредактировано Lola (2009-01-25 13:47:33)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Русалка
сообщение 24.2.2009, 23:53
Сообщение #10



***

Группа: Между Мирами
Сообщений: 71
Регистрация: 12.10.2008
Из: Россия

Пользователь №: 172

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   3  



Оптимизм - это врожденное smile.gif


--------------------
Отведайте нашего бластера, злобные пришельцы !
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Изольда
сообщение 1.3.2009, 13:42
Сообщение #11



**

Группа: Между Мирами
Сообщений: 16
Регистрация: 1.3.2009
Из: Москва

Пользователь №: 262

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   6  



Мне тоже кажется, что оптимизм - это отчасти врожденное состояние.
Работать над собой надо, конечно...
Но не может получиться, что если слишком много думать о том, что надо быть оптимистом и как это лучше сделать, то вообще руки опустятся mellow.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lola
сообщение 1.3.2009, 13:52
Сообщение #12


Романтик
********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 1402
Регистрация: 9.6.2008

Пользователь №: 35

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   46  



Изольда! Приветствую тебя на нашем форуме!

по теме: слишком много думатъ о том, как стать оптимистом, конечно (ИМХО) не надо... Как по мне, так лучше всё же быть реалистом с позитивным мышлением.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Изольда
сообщение 1.3.2009, 13:57
Сообщение #13



**

Группа: Между Мирами
Сообщений: 16
Регистрация: 1.3.2009
Из: Москва

Пользователь №: 262

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   6  



Цитата(Lola @ 1.3.2009, 12:52) *
Изольда! Приветствую тебя на нашем форуме!

Спасибо smile.gif
Цитата
так лучше всё же быть реалистом с позитивным мышлением.

Согласна. Хотя это и непросто. Реальность у нас уж очень... непозитивная.
Хотя в отношении к реальности надо (и, наверно, можно) себя перевоспитывать потихоньку. От нашего взгляда на реальность и она может понемногу меняться.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
АСсоль
сообщение 1.3.2009, 18:04
Сообщение #14



******

Группа: Между Мирами
Сообщений: 445
Регистрация: 10.6.2008

Пользователь №: 36

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   14  



Как выработать привычку к оптимизму? А может, с того, чтобы начать более радостно и с улыбкой по утрам просыпаться, глядеть в окно и радоваться каждому настунающему дню и сохранить эту неподдельную радость в течение всего дня? Трудно? Порой, возможно, и да! Но поробуйте поэксперементировать, ведь все равно порой нет иного выхода, да и радость- разве помеха в жизни? Вот "раскленность", нытье и недовольство всем и все- они и мешают выработать привычку к оптимизму.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Изольда
сообщение 1.3.2009, 23:25
Сообщение #15



**

Группа: Между Мирами
Сообщений: 16
Регистрация: 1.3.2009
Из: Москва

Пользователь №: 262

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   6  



Как раз в тему. Наткнулась случайно на статью на портале Южного региона, в которой говорится
Цитата
Оптимизм и умение видеть в жизни в основном позитивные стороны определяются, по всей видимости, генетическими особенностями человека. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на новейшие исследования специалистов английского университета Эссекса

Цитата
А может, с того, чтобы начать более радостно и с улыбкой по утрам просыпаться, глядеть в окно и радоваться каждому настунающему дню и сохранить эту неподдельную радость в течение всего дня?

Просыпаться, улыбнуться или улыбаться, глядеть в окно - это можно сделать специально. Где-то читала рекомендации, что если заставить себя улыбнуться, даже неискренне, одними губами, то настроение немного улучшится. Это как-то я физиологией связано.
Но вот как заставить себя радоваться?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
АСсоль
сообщение 2.3.2009, 7:39
Сообщение #16



******

Группа: Между Мирами
Сообщений: 445
Регистрация: 10.6.2008

Пользователь №: 36

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   14  



Цитата(Изольда @ 1.3.2009, 23:25) *
Но вот как заставить себя радоваться?

Отвечу и как психолог, и как человек, прошедший тоже через решение этого вопроса КАК заставить? И тут все начинает само собой раскручиваться от слова " заставить". Не заставлять, не принуждать себя к чему-то и не обязывать, а начать просто ЗАХОТЕТЬ по-иному взглянуть на мир, отбросив от себя все эти надоедающие изо дня в день отрицательные и "кислые" взгляды на все. На то, что день серый и хмурый, что стекло окна кажется грязным и блеклым, что улица двора твоего какая-то необустроенная, что соседи злые и недовольные и таких вот отрицаний всего, что рядом и вокруг можно насобирать столько (ого!), что после душевное отравление (если так можно выразиться) можно получить. А оно вам надо, а особенно вашей душе? Вот и задумавшись , в первую очередь , над этом и начинайте менять все свои отрицательные стереотипы восприятия на установки более радостные, те, что будут приходится по душе, т.е. начать надо именно с того, что будет оздоравливать вашу душу. И переначивайте все, что было отрицательным. трудно? Но зато полезно! А позже, когда вы поупражняетесь в этом, вы сами чисто-автоматически станете воспринимать мир уже не в серых и мрачных тонах, а находить в нем краски жизнерадостности и уюта. просто надо "зацепиться" за тот самый уют в мире, где вам и в самом деле будет хорошо. Я, когда 10 лет назад вернулась в Россиию из Туркмении, прожив там 20 превосходных лет, то мне поначалу все, буквально все, в России не нравилось, начиная от быта неустроенного и кончая самой природой. меня бесил холод, мороз, снег и сугробы. кстати, все это мое раздражение автоматически "списывалось " и моими детьми и в результате и у них было то же самое раздражение снега, холода, мороза и слякоти. Ну и результат- и нервы расшатались и сама едва ли не впала в депрессию. А потом стала задумываться, а зачем я себя извожу, а зачем с этим восприятием мира живу и какой вообще полезный толк от такого взгляда на все в округе? И, поняв это, я вдруг почему-то и по иному взглянула на тот же снег и он мне показался таким лучезарным и красивейшим и моим детям тоже, что они уже летом стали скучать по зиме и снегу, а я сама ожила и в грязной , сляконтной осени вдруг увидала такую изумительную красоту, что восторгаться стала каждым ее чарующим днем. Осень и в самом деле-волшебная пора! Т.ч. все, наверное, в наших собственных руках и кто мешает нам жить хорошо? Наверное, только мы сами!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Создатель Миров
сообщение 2.3.2009, 23:03
Сообщение #17


Творец в отставке
*********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 4033
Регистрация: 1.9.2008
Из: Россия

Пользователь №: 138

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   576  



Ну это тоже до известного предела годится.
Например, двор захламлен мусором.
Так вместо того, чтобы требовать от ЖЕКа его убирать или от хулиганов-соседей не мусорить -мы будем самовнушаться "Мусор - это хорошо ! Это своеобразная красота ! А сколько ворон зато на мусорной куче расплодилось, и это тоже хорошо" biggrin.gif biggrin.gif
По-моему, так это уже попахивает кретинизмом biggrin.gif

Это позиция страуса, прячущего голову, и для мыслящего человека неприемлема.
Недостатки нужно видеть и бороться с ними, а не уговаривать себя "Все отлично"

Или как там англичане говорят - "Если на вас напал насильник, расслабьтесь и получите удовольствие" - это это позиция раба.
По мне, так нужно сопротивляться в любом случае и безоговорочно. ну или оружие с собой носить.

Чем мне и не нравится религия - "Если вас ударили в левую щеку - подставьте правую".
Мне кажется, это написано жуликами по заданию римских императоров, ибо гораздо хитрее внушить рабам, чтобы те сами повиновались, чем каждый год подавлять бунты возмущенных издевательствами рабов.


--------------------
Требуется хакер для взлома Галактики
Спецназ Создателя
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Изольда
сообщение 2.3.2009, 23:07
Сообщение #18



**

Группа: Между Мирами
Сообщений: 16
Регистрация: 1.3.2009
Из: Москва

Пользователь №: 262

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   6  



Цитата(АСсоль @ 2.3.2009, 6:39) *
А потом стала задумываться, а зачем я себя извожу, а зачем с этим восприятием мира живу и какой вообще полезный толк от такого взгляда на все в округе? И, поняв это, я вдруг почему-то и по иному взглянула на тот же снег и он мне показался таким лучезарным и красивейшим

Здорово, что это получилось smile.gif
Конечно, многое зависит от взгляда на проблемы.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Nika
сообщение 2.3.2009, 23:11
Сообщение #19


все мы кошки
*********

Группа: Основатель форума
Сообщений: 6558
Регистрация: 19.5.2008
Из: Издалека

Пользователь №: 2

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   584  



Цитата(Создатель Миров @ 2.3.2009, 20:03) *
Например, двор захламлен мусором.
Так вместо того, чтобы требовать от ЖЕКа его убирать или от хулиганов-соседей не мусорить -мы будем самовнушаться "Мусор - это хорошо ! Это своеобразная красота ! А сколько ворон зато на мусорной куче расплодилось, и это тоже хорошо" biggrin.gif biggrin.gif
По-моему, так это уже попахивает кретинизмом biggrin.gif

А не лучше ли организовать уборку своими силами, а не ждать , что мусор сам улетучится или надеяться, что протрезвеет дворник? Вот это будет выбор оптимиста.


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Дуня
сообщение 24.11.2010, 2:31
Сообщение #20


web girl
*********

Группа: Между Мирами
Сообщений: 17866
Регистрация: 28.6.2008
Из: Москва

Пользователь №: 40

Вставить ник в сообщение

Цитата выделенного текста

Репутация:   2571  



Цитата(Изольда @ 1.3.2009, 22:25) *
Где-то читала рекомендации, что если заставить себя улыбнуться, даже неискренне, одними губами, то настроение немного улучшится. Это как-то я физиологией связано.

Таки, да! biggrin.gif

Цитата
Путь шутки через эмоции к улыбке и смеху — это не улица с односторонним движением, есть движение и в обратную сторону: с подъемом уголков рта меняется настроение. Это доказано экспериментально.

Психологи просили одних испытуемых зажать карандаш зубами, других — губами. Тем самым мимика одних напоминала смех, а мимика других — угрюмую гримасу. Обеим группам показывали карикатуры. Одинаковые. Но первые нашли их гораздо более смешными, чем вторые. Значит, поднятие уголков рта включает кнопку смеха в голове.


Остальное ЗДЕСЬ

Тоже много букфф, но статья забавная)) Оказывается, уже получила развитие смехотерапия biggrin.gif
Ну а то, что тот, кто много смеётся, и живёт дольше - и говорить не приходится ))))


--------------------
Флюгер был приколочен намертво, и ветер обреченно дул в указанном направлении©
Go to the top of the page
 
+Quote Post

2 страниц V   1 2 >
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



IPB Yellow Tea Design by Fisana
Текстовая версия Сейчас: 18.8.2019, 6:29